Gestion du stress et sommeil

Le stress en excès et la  mauvaise qualité du sommeil sont le lit de nombreuses pathologies et un état d’être insatisfaisant.

Cette séance vous permet de faire le point sur votre niveau de stress et sur ses causes.

Une  première séance dure une heure et se déroule de la manière suivante

• Bilan stress / Sommeil
• Pratique individualisée : Yoga, relaxation, massage, respirations
• Conseil Bio nutrition

Les séances suivantes durent 30 min et permette un suivi et une réussite dans la durée.

En bonus, vous partez avec un enregistrement de la pratique effectuée au cabinet pour une mise  en  application an autonomie quotidienne à domicile.

Le tarif est 40 euros de l’heure.